I Lost My Awareness In Yoga Nidra Very Soon!

3127 views | 02 Jul 2009

पहले योग निद्रा करते समये आख़िर तक सजग रहती थी| मार्च से पार्ट-2 का अभ्यास कर रही हूँ शुरू में कभी कभी चेतना लुप्त होती थी अब जल्दी जल्दी चेतना लुप्त हो जाती है| क्या ग़लती हो रही है अंत तक कैसे सजग रहूं? अभी सक्रिए ध्यान भी शुरू किया है| A: बहुत अच्छा किया आपने सक्रिए ध्यान शुरू कर लिया है और योग निद्रा करते में चेतना लुप्त होने का मतलब है कि आप या तो बहुत थकी हुई होती हैं जब इसे कर रही हैं या रात को आपकी नींद पूरी नही हो रही है और शरीर रात की उस बची हुई नींद की पूर्ति योग निद्रा के समय में कर रहा है तो इस बात को ध्यान में रखें कि रात को नींद भी गहरी हुई हो और बहुत थके हुए में योग निद्रा ना करें| शरीर स्वस्थ होना चाहिए, energetic होना चाहिए और फिर आप योग निद्रा को करिए फिर भी अगर चेतना लुप्त होती है तो ये सिर्फ़ इस बात का चिन्ह है कि अभी आपकी जो जाग्रती का तल है वो अभी बहुत अच्छा नही है | पर चिंता की कोई बात नही है जैसे जैसे आप अभ्यास करते चले जाएँगे, वैसे वैसे धीरे धीरे इसमे बहुत उन्नति होगी और साथ में जो सक्रिए जोड़ा है ये तो आपने बहुत ठीक किया है |

show more

Related Videos

How to develop awareness?

Are you lost and don't even know it?

What should be cycle time for any meditation technique?

Yoga Nidra | Guided Meditation (Hindi)

Yoga Nidra: When & how many times? (with English subtitles)

Yoga Nidra: The Sleep Meditation

Yoga Nidra | Guided Meditation to Relax, Rejuvenate & Reform

Meditation Technique for Relaxation: Yoga Nidra

How to do Yoga Nidra properly?

How Yoga Nidra helps students?

New Book Release: Yoga Nidra (English)

Be Youthful with Yoga Nidra

Can I study Christianity and Vipassana at the same time and benefit from both?

Marvels of Yoga Nidra| Yoga Nidra| Youth Meditation Retreat

Understanding Yoga Nidra (with English subtitles)

Is Yoga Nidra wake induced lucid dreaming?(English)

How to catch the gap between two words?

Amazing Benefits of Yog Nidra - Ancient Meditation Technique for Complete Relaxation

Seeing Colours in Yoga Nidra Visualisation (with English subtitles)

It's so Difficult For Me to be in Yoga Nidra

Financial Awareness: A must for women

Why do Sankalpa only in Yoga Nidra?

Sankhya & Yoga: Are they opposite to each other? (with English subtitles)

Lost your loved ones in the pandemic? How to find peace?(with English subtitles)

I am feeling suicidal because of the great pain and grief of losing my mother. Please help me.

Kumbhak is Experienced During Yoga Nidra

Question About Making Resolution in Yoga Nidra

What Sankalpa (resolve) should I make in Yoga Nidra? (with English subtitles)

How Ancient is Yoga Nidra?

Understanding Nidra (Deep Sleep) as a Vritti

Latest Videos

Related Videos